اصول طراحی تمرین در سنین پایه

دپارتمان علمی آی تی فوتبال (مقالات آموزشی) :

به گزارش پایگاه علمی آی تی فوتبال ، قصد داریم در این مقاله کوتاه ، در مورد اصول طراحی تمرین برای سنین پایه در فوتبال بپردازیم . و در ادامه طرح فوتبالبیس،آموزش فوتبال پایه را معرفی کنیم

مربیان مدارس فوتبال پیش از آموزش اجرایی هر تکنیک مقدماتی فوتبال، می‌بایست اصولی را در تمرین رعایت نمایند که در فهم و یادگیری بچه ها تاثیر بالایی دارد .

 

 

این اصول شامل شش اقدام می‌باشد:

 ۱. توضیحی مختصر در مورد تکنیک

بعنوان مثال اگر قرار است تکنیک پاس را آموزش دهید باید یک تعریف کوتاه و ساده در مورد پاس و کاربرد آن در فوتبال ارایه دهید.

۲. لمس محل مورد نظر

بعنوان مثال اگر قرار است تکنیک شوت روی پا آموزش داده شود، باید از بچه ها بخواهید با دست هم روی پای چپ و هم روی پای راست خود را لمس کنند.

۳. نشان دادن الگوی حرکت

در این مرحله خود شما باید در زاویه های مختلف به گونه ای که همه بچه ها بتوانند حرکت را ببینند، تکنیک را اجرا کنید.

آهسته و چندین بار این کار را انجام دهید

نکات مهم را نشان دهید.

اگر خودتان توانایی اجرا ندارید، از یک بازیکن یا فردی که اجرای تکنیک را به خوبی بلد است، بخواهید انجام دهد.

 

 

۴. انجام تصویرسازی ذهنی

در این مرحله از بچه ها می‌خواهیم حداکثر تا ۲۰ ثانیه چشم های خود را ببندند و تمام الگوی حرکتی را در ذهنشان تداعی و انجام دهند.

۵. پرسش از بچه ها

در این مرحله پس از انجام تصویر سازی ذهنی توسط بچه ها، از آنها می پرسیم که چه چیزی دیدند و بعد یک نفر را انتخاب می کنیم تا در مورد آنچه دیده است توضیح بدهد.

اگر در هنگام توضیح، موردی را اشتباه بیان کرد، ایراد را شما نگیرید، بگذارید هم بازیان خود او اصلاح کنند و شما در صورت نیاز تکمیل کنید

این کار را در یک فضای کاملا مثبت انجام دهید.

۶. انجام حرکت توسط یکی از بچه‌ها

 در این مرحله سعی شود یکی از بچه ها را دعوت به اجرای تکنیک کنیم و پس از انجام توسط بچه ها مورد تشویق قرار بگیرد.

نکته: سعی شود این شش اقدام در کمتر از ۵ دقیقه اجرا شود.

برای ثبت نام در دوره حرفه ای فوتبالبیس فوتبال کلیک نمایید

 

 

سطوح تعریف و تدوین شده شامل سطح D (مقدماتی) ، سطح C (متوسطه) سطح B (پیشرفته) و سطح A ( حرفه ای تخصصی) می باشد . در هر سطح ۶ دوره مفید مرتبط با فوتبال به صورت علمی تدوین شده است که این دوره ها شامل موارد زیر می باشد.:

۱- آشنایی با قوانین بازی و داوری فوتبال

۲-تکنیک های فردی و گروهی

۳- بدنسازی  فوتبال پایه

۴- روانشناسی بازیکنان فوتبال

۵- اصطلاحات و زبان تخصصی فوتبال

۶-تغذیه ورزشی فوتبال

(منبع : کیش تک)

ارتباط با ما : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲      ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰

شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :

کانال تلگرام itfootball_ir@ 

 اینستاگرام   itfootball.ir  

آپارات itfootball​