عضلات مرکزی در فوتبال
دپارتمان علمی آی تی فوتبال (مقالات آموزشی) :
به گزارش پایگاه علمی آی تی فوتبال : عضلات مرکزی از گروه عضلات مهم در فوتبال می باشند که باعث می شود بدن در یک در مقابل یک تأثیر زیادی داشته باشد و در طول ۹۰ دقیقه باعث ثبات بدن می باشد .
از تأثیرات عضلات مرکزی در شوت زدن نیز نمی شود چشم پوشی کرد و قدرت زیادی در شوت زدن دارد
فواید کار کردن عضلات مرکزی :
پایداری و ثبات بدن
انعطاف پذیری
بهبود تعادل
حمایت کننده قوی در انجام تمرینات مقاومتی
این تمرینات باعث قدرت شوت می باشد .
ارتباط با ما :
Phone: 02166176196 02166569762 09059626900
شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :
telegram channel itfootball_ir@
Instagram itfootball.ir
itfootball cameras
