رده های سنی فوتبال
دپارتمان علمی آی تی فوتبال (مقالات آموزشی):
به گزارش رسانه آی تی فوتبال :به گروه های مختلف سنی بازیکنان اشاره داردکه هر کدام با توجه به سن و سطح مهارتهایشان در دسته بندی های مشخصی قرار می گیرند. این رده بندی ها به منظور توسعه مهارت ها ،تناسب فیزیکی و روحی بازیکنان و همچنان فراهم کردن محیطی مناسب برای رقابت و یادگیری طراحی شد.
در آی تی فوتبال به بررسی برخی از ویژگی فوتبال و ویژگی ها آن ها اشاره می کنیم:
رده های سنی فوتبال :
۱ – رده سنی نونهالان(Under7 تا Under9):۱ – سن : ۶ تا ۸ سال
ویژگی ها:تمرکز بر بازی های ساده و سرگرم کننده، آموزش مهارت های پایه ای مانند دریبل زدن ، پاس دادن و شوت زدن
هدف :ایجاد علاقه به فوتبال و توسعه مهارت های حرکتی پایه
۲ – رده سنی نوباوگان (Under10 تا Under12):۱ -سن :۹ تا ۱۱ سال
ویژگی ها:تمرکز بر بهبود تکنیک ها و مهارت های پایه ، شروع آموزش تاکتیک های ساده و اصول بازی تیمی
هدف : توسعه مهارت های فنی و آشنایی با اصول بازی تیمی
۳- رده سنی نوجوانان(Under13 تاUnder15):۱ – سن:۱۲ تا ۱۴ سال
ویژگی ها:افزایش پیچیدگی تمرینات تاکتیکی و تکنیکی،آموزش های استراتژی های پیشرفته، تقویت توان فیزیکی و روانی
هدف :توسعه مهارت های فنی و تاکتیکی و آماده سازی بازیکنان برای مسابقات جدی تر
۴ – رده سنی جوانان(Under16 تا Under18):۱ – سن : ۱۵ تا ۱۷ سال
ویژگی ها : تمرکز بر تخصصی کردن نقش ها و پست های بازی ،تقویت مهارت های تاکتیکی و فیزیکی به صورت حرفه ای تر
هدف : آماده سازی بازیکنان برای ورود به فوتبال حرفه ای و تیم های بزرگسالان
۵ – رده سنی بزرگسالان (۱۸ سال به بالا):۱ – سن : ۱۸ سال و بالاتر
ویژگی ها:تمرکز بر رقابت در بالاترین سطوح فوتبال،توسعه استراتژی های پیشرفته و مدیریت فشار های مسابقاتی
هدف: شرکت در رقابت های حرفه ای و دستیابی به بالاترین سطح عملکرد
اهمیت رده های سنی فوتبال
۱ -توسعه تدریجی مهارت ها :
هر رده سنی تمرکز ویژه ای بر روی مهارت ها و توانایی مناسب برای آن سن دارد، که این رویکرد به توسعه تدریجی و متناسب بازیکنان کمک می کند
۲ – ایجاد علاقه و انگیزه:
فراهم کردن محیطی مناسب برای یادگیری و رقابت باعث ایجاد علاقه و انگیزه در بازیکنان می شود که این امر در بلند مدت به توسعه فوتبال کمک می کند.
۳ – جلوگیری از مصدومیت ها:تمرینات و مسابقات متناسب با سن بازیکنان از فشار های غیر ضروری و مصدومیت های احتمالی جلوگیری می کند.
برنامه ریزی و آموزش در رده های سنی مختلف :
۱ – برنامه های تمرینی متناسب :
طراحی برنامه های تمرینی متناسب با سن و سطح مهارت بازیکنان
استفاده از تمرینات جذاب و سرگرم کننده برای گروه های سنی پایین تر
۲ -آموزش مربیان:
آموزش مربیان برای کار بابازیکنان در رده سنی های مختلف و توسعه مهارت های آن ها به شیوه ای موثر
تأکید بر اهمیت نقش مربیان در ایجاد انگیزه و انتقال دانش بازیکنان
۳ – ارزیابی و پیگیری پیشرفت:
ارزیابی منظم عملکرد بازیکنان و پیگیری پیشرفت آن ها در هر رده سنی
تنظیم اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای هر بازیکن براساس نیازها و توانایی های او
با استفاده از رده های سنی فوتبال، می توان به توسعه و مهارت های بازیکنان فوتبال کمک کرد که می توانند آینده خود را بسازند.
شما در این لینک می توانید اطلاعات خود را به عنوان بازیکن ثبت نمایید.
ارتباط با ما :
Phone: 02166176196 02166569762 09059626900
IT football social networks:
کانال تلگرام ITFOOTBALL_IR@
Instagram ITFOOTBALL.IR
ITFOOTBALL cameras
