توضیحات
کتاب ۲۷ تمرین ویژه بدنسازی در فوتبال
دریافت این کتاب به صورت دانلودی می باشد.
داخل کتاب ۲۷ نوع تمرین بدنسازی تخصصی فوتبال آورده شده.
تمرین‌ها طوری طراحی شدن که همزمان هم توان بدنی (قدرت، استقامت، سرعت، چابکی) و هم نیازهای فوتبالی مثل پاس، دریبل یا بازی در فضا رو پوشش بدن.
یعنی تمرکز فقط روی بدنسازی خشک نیست، بلکه تمرین‌ها با توپ و شرایط واقعی فوتبال انجام می‌شن.
در کل این نوع منابع برای مربی‌هاست تا بتونن آمادگی جسمانی بازیکن‌ها رو همراه با تکنیک فوتبال بالا ببرند.
کتاب : انگلیسی / تعداد صفحات : ۸۲
and then 
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.