توضیحات
کتاب (کشتی) اصول و مبانی کشتی برای مربیان
دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.
ورزش به‌عنوان مطرح‌ترین روش تربیت جسم (تربیت‌بدنی) به‌طور ویژه مورد توجه قرار گرفته است. افراد جامعه برای پرداختن به ورزش دلایل مختلفی از جمله پر کردن اوقات فراغت، حفظ تناسب‌اندام، حفظ تندرستی، کسب تخصص ورزشی، کسب عناوین قهرمانی و نگاه حرفه‌ای دارند. از طرفی، نظر بسیاری از دانشمندان علوم تربیتی بر این است که ورزش از مناسب‌ترین میدان‌های تربیتی به شمار می‌آید، زیرا از این مسیر می‌توان اهداف تربیتی متعددی را هم‌چون جامعه‌پذیری، زندگی اجتماعی، تلاش‌گری و تحمل شکست، مدارا کردن و تحمل عقاید مخالف، رقابت‌جویی و برتری‌طلبی و بسیاری دیگر از اصول اخلاقی، اجتماعی، اقتصادی و حتی سیاسی را برانگیخت و مورد آموزش قرار داد. در سال‌های اخیر اجراهای ورزشی پیشرفت زیادی داشته و روز به روز بر تعداد ورزشکاران دارای قابلیت و توانایی‌های قهرمانی و کسب نتایج مطلوب افزوده می‌شود.
آنچه در کتاب اصول و مبانی کشتی برای مربیان می خوانید :
بخش ۱ مبانی فیزیولوژی در کشتی
فصــل ۱: فواید مثبت ورزش کشتی
فصــل ۲: سیستم عضلانی
فصــل ۳: سیستم عصبی
فصــل ۴: سیستم قلبی عروقی
فصــل ۵: سیستم گوارش
فصــل ۶: سیستم درون‌ریز
فصــل ۷: سیستم‌های تولید انرژی و علل خستگی
بخش ۲ تغذیه، متابولیسم و کنترل وزن در کشتی‌گیران
فصل ۸: تغذیه و متابولیسم در کشتی
فصل ۹: تعادل آب، الکترولیت‌ها و هیدراسیون
فصل ۱۰: تعادل انرژی و حفظ وزن مطلوب
فصل ۱۱: ملاحظات ویژه بعد از وزن‌کشی
فصل ۱۲: مکمل های غذایی در کشتی
بخش ۳ آسیب‌های شایع و اصول روان‌شناسی ورزشی در کشتی
فصل ۱۳: آسیب های شایع در کشتی
فصل ۱۴:روان‌شناسی در کشتی
بخش ۴ زمان‌بندی و طراحی تمرینات آماده‌سازی در کشتی
فصل ۱۵:اصول علم تمرین
فصل ۱۶:زمان بندی تمرین
فصل ۱۷:انواع تمرینات آماده‌سازی
فصل ۱۸:ملاحظات تمرینی مربوط به کودکان و نوجوانان
فصل ۱۹:ارزیابی فیزیولوژیکی و تعیین بیش‌تمرینی
فصل ۲۰:کوچینگ
فصل ۲۱:آزمون‌های ارزیابی آمادگی جسمانی کشتی‌گیران
and then 
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.