کتاب طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی 

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

یکی از مهم‌ترین موضوعات در حیطه مدیریت رویدادهای ورزشی، طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی می‌باشد. در واقع، این موضوع نقش بسیار مهمی در برگزاری موفقیت‌آمیز رویدادهای ورزشی ایفا می‌کند.

از یک سو، جداول مسابقات به برقراری نظم و جلوگیری از هرج و مرج کمک می‌کنند و از سوی دیگر، هدف اصلی آن‌ها برگزاری منصفانه رقابت‌ها است. بنابراین، آشنایی با نحوه تنظیم و استفاده صحیح از جداول مسابقات برای تمامی برگزارکنندگان و مسئولین ورزشی اهمیت ویژه‌ای دارد.

از مسابقات المپیک که به‌عنوان بالاترین سطح شناخته می‌شوند، تا پایین‌ترین سطح آن یعنی مسابقات بین دانش‌آموزان در یک کلاس، باید این موضوع موردتوجه ویژه قرار بگیرد.

بنابراین، سؤال مهمی که وجود دارد این است که شرکت‌کنندگان در یک رویداد ورزشی، به چه صورت و با چه منطقی باید رو به روی یکدیگر قرار گیرند و به رقابت بپردازند؟ به‌عبارت‌دیگر، چگونه می‌توان بهترین روش‌ها و معیارها را برای تعیین حریفان و ترتیب مسابقات انتخاب کرد؟

همچنین، چه عواملی باید در نظر گرفته شوند تا رقابت‌ها به‌صورت عادلانه و جذاب برگزار شوند؟ این‌ها پرسش‌هایی هستند که برگزارکنندگان و معلمان تربیت‌بدنی باید به آن‌ها پاسخ دهند تا بتوانند جداول مسابقات را به بهترین شکل ممکن طراحی و سازماندهی کنند.

آنچه در کتاب طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی می‌خوانیم…

این کتاب شامل ۶ فصل می‌باشد که فصل اول مربوط به شناخت و معرفی انواع جداول ورزشی است. در فصل دوم، جداول حذفی مورد بحث قرار گرفته‌اند. همچنین، فصل سوم به جداول دوره‌ای اختصاص دارد.

در فصل چهارم، جداول ویژه به‌طور کامل توضیح داده شده‌اند. علاوه بر این، فصل پنجم به جداول ترکیبی می‌پردازد و در نهایت، فصل ششم به جداول چالشی می‌پردازد. به‌این‌ترتیب، تمامی انواع جداول ورزشی در این کتاب به‌طور جامع پوشش داده شده‌اند.

ما در این کتاب تلاش کرده‌ایم تا با بیان ساده و تست‌های فصل‌ به‌ فصل همراه با پاسخ‌های تشریحی، و همچنین گردآوری مجموعه سؤالات جداول‌ مسابقات ورزشی کنکور کارشناسی ارشد و دکتری در ۱۰ سال‌ اخیر، به متقاضیان شرکت در کنکور تربیت‌بدنی و علوم ورزشی کمک شایانی کنیم.

علاوه بر این، سعی کرده‌ایم تا با ارائه مثال‌های کاربردی و توضیحات گام به گام، فرآیند یادگیری را برای خوانندگان تسهیل کنیم. بدین ترتیب، امیدواریم که این کتاب بتواند نیازهای آموزشی دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه را به خوبی برآورده کند.

همچنین، معلمان تربیت‌بدنی و برگزارکنندگان رویدادهای ورزشی مختلف با مطالعه این کتاب به‌راحتی می‌توانند با توجه به اهداف و امکانات موجود، جداول ورزشی خود را انتخاب، طراحی و سازماندهی کنند.

علاوه بر این، این کتاب با ارائه مثال‌های عملی و راهنمایی‌های گام به گام، به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند مسابقات را به صورت منظم و کارآمد برگزار کنند. بدین ترتیب، می‌توانند از بروز هرج و مرج و بی‌نظمی در رویدادهای ورزشی جلوگیری کنند و تجربه‌ای بهینه و لذت‌بخش برای شرکت‌کنندگان فراهم آورند.

فهرســــت

• فصل ۱ : معرفی انواع جداول ورزشی

• طبقه‌بندی انواع جداول ورزشی

• ۱) جداول حذفی

• ۲) جداول دوره‌ای

• ۳) جداول ترکیبی

• ۴) جداول ویژه

• ۵) جداول چالشی

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل اول

• پاسخنامه تست‌های فصل اول

• فصل ۲ : جداول حذفی

• جداول‌یک حذفی (حذفی‌مستقیم،تک حذفی)

• جدول یک حذفی به روش اول

• رسم جدول یک حذفی به روش دوم

• سید گذاری در جدول حذفی

• جداول دو حذفی

• رسم جدول دو حذفی

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل دوم

• پاسخنامه فصل دوم

• فصل ۳ : جداول دوره‌ای

• ثبت امتیازات در مسابقات دوره‌ای

• سیدینگ در جدول دوره‌ای

• جداول چند دوره‌ای

• مسابقات دوره‌ای در دو گروه

• مسابقات دوره‌ای در سه گروه

• مسابقات دوره‌ای در چهار گروه

• مسابقات دوره‌ای با روش ضربدری

• مسابقات دوره‌ای به روش زیگزاگ ضربدری

• جدول رده‌بندی مستقیم

• جدول دوره‌ای در دوره‌ای

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل سوم

• پاسخنامه فصل سوم

• فصل ۴ :جداول ویژه

• جدول آسیایی (جدول حذفی تصاعدی، جدول حذفی پیشرفته)

• جدول ورزش‌های رزمی (رپه شارژ)

• جدول بگنال وایلد

• جدول مسابقات شطرنج

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل چهارم

• پاسخنامه فصل چهارم

• فصل ۵ :جداول ترکیبی

• جدول المپیک

• جدول فیزو

• جدول جام جهانی فوتبال

• جدول MW

• جدول دوره‌ای – آسیایی

• جدول یک حذفی در دوره‌ای

• جدول مسابقات کافا

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل پنجم

• پاسخنامه فصل پنجم

• فصل ۶ : جداول چالشی

• مزایای جداول چالشی

• معایب جداول چالشی

• انواع جداول چالشی

• تست‌های طبقه‌بندی‌شده فصل ششم

• پاسخنامه فصل ششم

• مجموعه سؤالات جداول مسابقات ورزشی کنکور کارشناسی ارشد و دکتری ۱۰ سال اخیر

کتاب علم تمرین در فوتبال پایه 

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

این کتاب، با نگاهی جامع و علمی، تمامی جنبه‌های آماده‌سازی بدنی و ذهنی برای بازیکنان فوتبال پایه را پوشش می‌دهد. این اثر یکی از بهترین کتاب‌های فوتبالی است که به طور ویژه به نیازهای بازیکنان و مربیان در سطوح پایه پرداخته است. از آموزش اصول اولیه تمرین و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، تا تقویت مهارت‌های فنی، قدرت، استقامت، سرعت و چابکی. افزون بر این، روش‌های نوین تمرینی در سنین قبل، حین و بعد از بلوغ به تفصیل بررسی شده است. فصل‌های مختلف کتاب شامل تمرینات استقامتی، قدرتی، انعطاف‌پذیری، سرعت و چابکی، و نحوه تنظیم برنامه‌های تمرینی در راستای پرورش استعدادهای جوان است.

آنچه با مطالعه این کتاب خواهید آموخت:

کتاب تمرینات فوتبال پایه به‌طور جامع اصول تمرین برای بازیکنان جوان را ارائه می‌دهد و به‌طور ویژه به چگونگی طراحی تمرینات متناسب با مراحل رشد جسمانی آن‌ها می‌پردازد. کتاب تمرینات تخصصی فوتبال شامل تمرینات استقامتی، قدرتی و سرعتی است که برای سنین مختلف مناسب است.

1. اصول تمرین برای بازیکنان جوان: چگونگی طراحی تمرینات متناسب با مراحل رشد جسمانی.

2. تمرینات تخصصی: شامل تمرینات استقامتی، قدرتی و سرعتی، مناسب برای سنین مختلف.

3. پیشگیری از آسیب‌های ورزشی: روش‌های علمی جلوگیری از تمرینات بیش از حد و مراقبت از بدن.

4. انعطاف‌پذیری و چابکی: آموزش تمریناتی برای افزایش تحرک و کنترل حرکات بدن.

5. آموزش گام‌به‌گام برنامه‌ریزی تمرینی: از شروع آموزش مهارت‌ها تا آماده‌سازی کامل بازیکنان.

6. توسعه مهارت‌های ذهنی: چگونگی تقویت تمرکز و مدیریت استرس در بازیکنان جوان.

این کتاب، هدیه‌ای بی‌نظیر برای مربیان، بازیکنان جوان و علاقه‌مندان به فوتبال است که به دنبال ارتقای سطح دانش خود در حوزه علم تمرین هستند. همچنین روش‌های علمی پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و مراقبت از بدن را آموزش می‌دهد و تمرین برای سرعتی شدن در فوتبال را به‌طور ویژه معرفی می‌کند. از این فرصت استفاده کنید و با مطالعه این اثر، گامی بلند در مسیر حرفه‌ای شدن بردارید!

فهرست کتاب علم تمرین در فوتبال پایه:

فصل ۱: اصول تمرین برای بازیکنان جوان

• قبل از بلوغ (۸ تا ۱۱ سالگی)

• بلوغ (۱۱ تا ۱۵ سال)

• پس از بلوغ (۱۵ تا ۱۸ سال)

• چگونه یک برنامه آموزشی را پیش ببریم

• چگونه از تمرین بیش از حد جلوگیری کنیم

فصل ۲: تمرین استقامتی برای بازیکنان جوان

• تمرینات استقامتی: قبل از بلوغ (۸ تا ۱۱ سال)

• تمرینات استقامتی: بلوغ (۱۱ تا ۱۵ سال)

• تمرینات استقامتی پس از بلوغ (۱۵ تا ۱۸ سال)

فصل ۳: تمرین قدرتی برای بازیکنان جوان

• تمرینات قدرتی پیش از بلوغ (۸ تا ۱۱ سالگی)

• تمرین قدرتی: بلوغ (۱۱ تا ۱۵ سال)

• تمرین قدرتی: پس از بلوغ (۱۵ تا ۱۸ سالگی)

فصل ۴: تمرینات سرعت و چابکی برای بازیکنان جوان

• تمرینات سرعت و چابکی: قبل از بلوغ (۸ تا ۱۱ سال)

• تمرین سرعت و چابکی: بلوغ (۱۱ تا ۱۵ سال)

• آموزش سرعت و چابکی: پس از بلوغ (۱۵ تا ۱۸ سالگی)

فصل ۵: تمرینات انعطاف پذیری برای بازیکنان جوان

• روتین حرکات کششی فوتبال: قبل از بلوغ (۸ تا ۱۱ سال)

• روتین حرکات کششی فوتبال: دوران بلوغ (۱۱ تا ۱۵ سال)

• روتین حرکات کششی فوتبال: پس از بلوغ (۱۵ تا ۱۸ سالگی)

• گرم کردن

• سرد کردن

فصل ۶: برنامه‌های آماده‌سازی فوتبال جوانان

کتاب غوغا کن (زندگینامه یورگن کلوپ) 

دریافت این کتاب به صورت ارسال و پستی می باشد.

کتاب غوغا کن، داستان یک مربی الهام بخش و بی‌نظیر به نام یورگن کلوپ است.

در این کتاب، مسیر جذاب زندگی یورگن از تولد سختی‌ها، پیشرفت‌ها و موفقیت‌هایی که با تکیه بر انگیزه قوی و تلاش‌های بسیار به دست آورد و او را برجسته کرد، بازگو می‌شود.

در کتاب غوغا کن خواننده با چالش‌هایی که یورگن کلوپ در مسیر ژندگی فوتبالی خود تجربه می‌کند، آشنا می‌شود.

داستانی الهام بخش و انگیزشی است که به همه علاقه‌مندان به ورزش توصیح می‌شود.

این کتاب به شما نشان می‌دهد با ایمان به خود و انگیزه قوی هر شخصی قادر است به اهداف خود دست پیدا کند و تاثیر شگرفی در زندگی داشته باشد.

فهرست کتاب غوغا کن داستان زندگی یورگن کلوپ:

• سورپرایز

• رزماندی : ساعت صفر

• انقلاب

• جاده‌ایی به سمت آنفیلد

• در بازی پدر

• وولفگانگ فرانک : استاد

• من یورگن کلوپ هستم

• صدایت را بلند کن

• شروع‌ها و پایان‌ها

• آتش در راین

• یک، دو و تقریباً سه

• آشوب و نظریه

• موفقیت صفحه نمایش کوچک

• شصت هزار چشم اشکبار

• دوران سقوط

• لیورپول و فراتر از آن

• قدردانی

کتاب فوتبال پایه 

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

فوتبال بعنوان یک ورزش خاص و پر هیجان، طرفداران بیشماری در سرتاسر دنیا دارد.

بنحوی که جایگاه آن در دنیا، فراتر از یک ورزش است. بسیاری از کشورهای جهان به این ورزش بعنوان یک فرصت برای پیشبرد اهداف فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی خود نگاه می‌کنند. به همین دلیل است که “فوتبال به سن، جنس، فرهنگ، جغرافیا و نژاد” محدود نمی‌شود. افراد در هر سن، نژاد، فرهنگ و جنسیت، فوتبال را دوست دارند. این حجم از علاقه باعث شده است تا بسیاری از کشورها برای رسیدن به موفقیت در این ورزش، برنامه‌ریزی‌های قابل ملاحظه‌ای داشته باشند.

بدون شک برای رسیدن به موفقیت در ورزش فوتبال، باید به ابعاد مختلف و مرتبط با این ورزش توجه کرد. بازیکنان، مربیان، مدیران و حتی والدین، رکن‌های حیاتی هستند که میزان دستیابی به اهداف و موفقیت را تعیین می‌کنند. هر کدام از این ارکان در بحث توسعه فوتبال نقش و تاثیرات خاص خود را دارد. با اینحال، بدیهی است که موفقیت در فوتبال، نگاه ویژه به فوتبال پایه را طلب می‌کند. این اعتقاد باعث شده است تا بسیاری از کشورهای جهان برنامه‌ریزی‌های اساسی با بودجه‌های چشمگیر را به فوتبال پایه و بحث استعدادیابی و استعدادپروری اختصاص دهند.

در بحث میزان دستیابی به اهداف، “مربی” نقش کلیدی را ایفا می‌کند. مربیان خصوصا در سنین پایه، بعنوان اصلی‌ترین رکن تعلیم بشمار می‌آیند. یک کودک فوتبالیست، به مربی خود بعنوان یک الگوی تمام عیار نگاه می‌کند. رفتار و گفتار او را با دقت می‌بیند و در بسیاری از موارد نیز تلاش می‌کند تا مشابه او باشد. بنابراین اهمیت این جایگاه ایجاب می‌کند تا یک مربی نه تنها دانش تخصصی قابل قبولی داشته باشد، بلکه در بحث‌های شخصیتی خود و همچنین در مقوله ویژگی‌های رفتاری فوتبال آموزان در سنین مختلف، اطلاعات خوبی داشته باشد و از آن‌ها در جهت تعلیم و شکوفاسازی استعدادها استفاده کند.

کتاب “فوتبال پایه” که از مجموعه کتاب‌های آموزشی هیات فوتبال خراسان رضوی می‌باشد، در ۱۳ فصل و با در نظر گرفتن ابعاد مختلف مرتبط با فوتبال پایه و بطور خاص توسعه دانش “مربی تعلیم‌دهنده” ترجمه و تالیف شده است. اگرچه اساس این کتاب آموزشی از کتاب فوتبال پایه انتشارات فیفا گرفته شده است اما نکته قابل توجه آن، تلاش در جهت منطبق‌سازی محتوای آن بر اساس جایگاه و نیازهای فوتبال پایه ایران است.

هدف از انتشار کتاب حاضر این است که در کنار برگزاری کلاس‌های آموزشی و مربیگری، بتوانیم محتوا و مستندات آموزشی را منتشر و در اختیار مربیان “خصوصا آن دسته از مربیان علاقه‌مند که به دلیل حضور در مناطق کم برخوردار به کلاس‌های آموزشی دسترسی ندارند” قرار دهیم. اهمیت استفاده از توپ در آموزش کودکان، فلسفه فوتبال پایه، مربی تعلیم‌دهنده، ویژگی‌های کودکان در رده‌های سنی مختلف و رویکرد آموزشی مرتبط با هر رده سنی، آشنایی با شیوه سازمان‌دهی یک فستیوال، بازی در زمین‌های کوچک و ارائه تمرینات نمونه در جهت توسعه تکنیک فوتبال آموزان، از مهم‌ترین عناوین کتاب فوتبال پایه است که مطالعه آن به مربیان فعال در حوزه فوتبال پایه، پیشنهاد می‌شود.

آنچه در کتاب فوتبال پایه می خوانید :

فصل ۱. کودک، توپ، زندگی
فصل ۲. فلسفه فوتبال پایه
فصل ۳. مربی/ تعلیم‌دهنده
فصل ۴. ویژگی‌های کودکان و رویکرد آموزشی
فصل ۵. سازمان‌دهی تورنمنت‌ها
فصل ۶. سازمان‌دهی یک فستیوال
فصل ۷. یک جلسه تمرین برای فوتبال پایه
فصل ۸. بازی در زمین‌های کوچک
فصل ۹. تکنیک‌های پایه
فصل ۱۰. تمرینات نمونه
فصل ۱۱. رهنمود‌هایی برای توسعه برنامه‌ریزی فوتبال پایه
فصل ۱۲. ساختار فوتبال پایه در فدراسیون‌های عضو
فصل ۱۳. ایجاد ارتباط با دولت
پیوست‌ها
پیوست A: قوانین مربوط به بازی و آیین نامه بازی در زمین‌های کوچک
پیوست B: فوتبال ۵ در مقابل ۴ ، ۵ درمقابل ۷ ، ۴ در مقابل ۷ و ۹ در مقابل ۹
پیوست C: برنامه توسعه میان مدت
پیوست D: یک نمونه بیانیه مرتبط با فوتبال پایه
پیوست E: نظام نامه بازی جوانمردانه فیفا

کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی 

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

آنچه با مطالعه کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی مهسا مصلحی خواهید آموخت:

کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی که شامل محتوای آموزشی متنی و تصویری است، مباحث زیر را به صورت تخصصی پوشش می‌دهد:

• سطوح و محورهای بدن: معرفی مبانی اولیه حرکت‌شناسی و آشنایی با سطوح حرکتی بدن و محورهای آن. این بخش به‌ویژه برای داوطلبانی که به دنبال یادگیری همه چیز درباره کنکور تربیت بدنی هستند، پایه‌ای قوی برای درک مفاهیم اولیه حرکت‌شناسی فراهم می‌کند.

• ویژگی‌های استخوانی و مفصلی: تحلیل کامل ساختار استخوان‌ها و مفاصل و تأثیر آنها بر حرکات بدن.

• ویژگی‌های عضلات اسکلتی: بررسی عضلات مختلف و نقش آنها در حرکت و عملکرد بدن انسان.

• کمربند شانه‌ای، مفاصل آرنج و شانه: توضیح دقیق ساختار و نقش این بخش‌ها در حرکات روزمره و ورزشی.

• مچ دست و انگشتان، مفاصل ران و لگن: تجزیه‌وتحلیل تخصصی عملکرد این مفاصل و اهمیت آنها در حرکات ورزشی.

• حرکت راه رفتن و تحلیل عضلات کلیدی: بررسی حرکت پایه‌ای راه رفتن و همچنین عملکرد و هماهنگی عضلات مختلف در این فرآیند.

• فهرست کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی:

  • فصل ۱ : سطوح و محورهای بدن

  • فصل ۲ :ویژگی های استخوانی

  • فصل ۳ :ویژگی های مفصلی

  • فصل ۴ :ویژگی های عضله ی اسکلتی

  • فصل ۵ :تجزیه و تحلیل ساختاری پایه

  • فصل ۶ :انواع دستگاه های موجود در بدن

  • فصل ۷ :کمربند شان های

  • فصل ۸ :مفصل شانه

  • فصل ۹ :مفاصل آرنج و ساعد

  • فصل ۱۰: مچ دست و انگشتان

  • فصل ۱۱: مفصل ران و کمربند لگن

  • فصل ۱۲ :مفصل زانو

  • فصل ۱۳: مفصل مچ پا و کف پا

  • فصل ۱۴: بالاتنه و ستون فقرات

  • فصل ۱۵: راه رفتن

  • فصل ۱۶ :تجزیه و تحلیل عضلات منتخب

  • سوالات ارشد ۱۳۹۰ تا ۱۴۰۲

  • پاسخنامه ارشد

  • سوالات دکتری ۱۳۹۶ تا ۱۴۰۲

  • پاسخنامه دکتری