عضلات مرکزی در فوتبال

دپارتمان علمی آی تی فوتبال (مقالات آموزشی) :

به گزارش پایگاه علمی آی تی فوتبال : عضلات مرکزی از گروه عضلات مهم در فوتبال می باشند که باعث می شود بدن در یک در مقابل یک تأثیر زیادی داشته باشد و در طول ۹۰ دقیقه باعث ثبات بدن می باشد .

از تأثیرات عضلات مرکزی در شوت زدن نیز نمی شود چشم پوشی کرد و قدرت زیادی در شوت زدن دارد

فواید کار کردن عضلات مرکزی :

پایداری و ثبات بدن

انعطاف پذیری

بهبود تعادل

حمایت کننده قوی در انجام تمرینات مقاومتی

این تمرینات باعث قدرت شوت می باشد .

ارتباط با ما : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲      ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰

شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :

کانال تلگرام itfootball_ir@ 

 اینستاگرام   itfootball.ir  

آپارات itfootball