تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا ۲ (جلد دوم)

دریافت این کتاب به صورت پستی و ارسالی می باشد.

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا ۲ فرصتـی است تا با اجرای تمرینا‌ت گواردیولا، عملکرد تیمی و انفرادی بازیکنان را به بالاترین سطح برسانید.
تمرینات گواردیولا مشتمل بر ۸۵ تمرینات گرم کردن، تمرینا‌ت سرعتـی و چابکی، تمرینات دایره‌ای تکنیک، پاسکاری، حفظ توپ، بازی‌های حفظ مالکیت توپ، طرح‌های جایگیری تهاجمی در بازی و بازی در زمین‌های کوچک تا بزرگ؛ که از جلسات تمرینـی پپ گواردیولا درتیم‌های با رسلونا، بایرن مونیخ و منچسترسیتی استخراج شده است.

آنچه در کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا ۲ می‌خوانید:

• دیدگاه بازیکنان در مورد پپ گواردیولا

• راهنمای تصاویر

• فرمت‌های تمرین

• تمرینات گرم کردن

• گرم کردن پیش از بازی منچسترسیتی

• بخش ۱: اجرای تمرینات عمومی بصورت انفردی

• بخش ۲: پیش گرم حرکات کششی پویا و ایستا

• بخش سه: حفظ توپ ۳ در مقابل ۳ (+۳)

• بخش چهار: پاس ترکیبی، سرزنی و شوت زنی

• بخش پنج: دویدن‌های سرعتی در قالب گروه‌های دو نفره

• تمرینات بدون توپ سرعتی و چابکی

• تمرین افزایش سرعت پا با هماهنگی و چابکی

• گروه یک:

1. بازی ترکیبی یک و دو سرعتی همراه با شوت با عبور از مانع پرشی و زیگزاگ و نیزه

2. تمرین چابکی، تلفیق از یک و دو، دریبلینگ، شوت در حرکت

3. شوت‌زنی ترکیبی همراه با تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری

4. شوت‌زنی ترکیبی همراه تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری

5. تمرین پاس و ارسال به جناحین ترکیبی جهت تمام‌کنندگی

6. بازی ترکیبی همراه با چابکی، پاس و ارسال به جناحین جهت تمام‌کنندگی

7. تمرین ترکیبی تغییر جریان بازی سانتر و تمام کنندگی با ترکیب تمرینات سرعتی و چابکی

8. تمرینات گروهی تکنیک

9. پرس و پوشش دفاعی سه نفره + سرعت و کار چابکی

10. تمرین اصلی ،سرعت یک و دو، دریبل و تمام کنندگی

11. کار سرعتی‌+ تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایره‌ای تکنیک (۱)

12. کار سرعتی + تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایره‌ای تکنیک(۲)

• شرح تمرین پپ گواردیولا ( سمت چپ ) :

1. دو تمرین دایره‌ای ،تکنیک با هدف توسعه سرعت و چابکی همراه با تمام‌کنندگی در هر دو انتهای زمین

2. تمرین دایر‌ای دو طرفه با هدف توسعه پاس ترکیبی ،دریافت دریبلینگ و تمام کنندگی

3. تمرین دایره‌ای با ترکیب سرعت و چابکی همراه با ارسال پاس عمقی و تمام‌کنندگی

4. تمرین دایره‌ای سرعت و چابکی با پاس‌‌های ترکیبی تک‌ضرب و تمام‌کنندگی

5. سه تمرین دایره‌ای تکنیک با توپ با هدف توسعه سرعت هماهنگی و چابکی

6. تمرین دایره ای با هدف حداکثر شدت سرعت، قدرت و چابکی + دوئل ۲ × ۳

• تمرینات پاس منچسترسیتی

1. پاس و جابجایی برای دریافت توپ در تمرین دایره ای همراه با کار سرعتی

2. پاس‌های تک ضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب

3. پاس‌های تک‌ضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب (تغییر۲)

4. حرکات پاس ترکیبی در تمرین دایره ای همراه با دو بار یک و دو حرکت به فضای پشت مدافع و گلزنی

5. پاس و حرکت رو به جلو برای دریافت در حرکت ترکیبی تهاجمی همراه با واگذاری توپ + شوت زنی از راه دور

6. پاس‌ ترکیبی با دوبار یک و دو + شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه

7. اجرای حرکات ترکیبی در اطراف محوطه جریمه و شوت‌زنی

8. باز شدن برای دریافت و پاس در تمرین مربع

9. یک و دو و حرکت برای دریافت پاس در تمرین مربع

10. تمرین مربع پاس ترکیبی کو تاه و متوسط

11. یک و دو و حرکت برای دریافت در مثلث پاس ترکیبی

12. تمرین پاس ترکیبی مثلثی کوتاه و متوسط

13. تمرین پاس ترکیبی Y کوتاه ، متوسط با زمان‌بندی مناسب

14. پاس ترکیبی هوایی در مستطیل ارسال و دریافت

15. پاس ترکیبی ارسال هوایی و دریافت عمقی

16. پاس ترکیبی، حرکت و دریافت دو مستطیل

17. دریافت پاس و دریبلینگ و شوت‌زنی از منطقه ۴

18. بازی ترکیبی،دریافت و حرکت روبه جلو و شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه

19. بازی پاس ترکیبی،دریافت و حرکت روبه جلو و شوت‌زنی از بیرون محوطه جریمه

• حفظ توپ تک‌ضرب

1. حفظ روند و توپ تک ضرب در مربع ۲ × ۴

2. بازی‌های موقعیتی و بازیهای حفظ مالکیت توپ

3. استقرار بازیکنان به شیوه پپ گواردیولا

4. بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا ( بازی موقعیتی) در وضعیت ۳*۳ (+۲)

• شرح تمرین پپ گواردیولا :

1. بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا ( بازی موقعیتی) در وضعیت ۴*۴ (+۲)

2. بازی حفظ مالکیت توپ در وضعیت ۵ (+۲)*۳

3. بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت ۶*۶(+۴)

4. بازی روند و پیشرفته و انتقال سریع با سه تیم

5. تصاحب توپ و تغییر مسیر جریان بازی در تمرین حفظ توپ و انتقال در دو منطقه ۸ × ۸

6. بازی حفظ مالکیت توپ ۹*۹ (+۲ داخل زمین)

7. بازی حفظ مالکیت توپ ۹×۹ +۲ بیرون

• طرح‌های جایگیری تهاجمی در بازی

1. فلسفه تهاجمی پپ گواردیولا : نکات کلیدی

2. بازی در زمین‌های کوچک تا بزرگ

3. بازی در زمین کوچک ۷ × ۷ ( +۶ ) با سه تیم

4. ایجاد برتری عددی و پیشروی در سه منطقه بازی

5. جایگیری در شرایط ۷ × ۹ ( +۳ دروازه بان ) با سه دروازه

تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا جلد۱

دریافت این کتاب به صورت پستی و ارسالی می باشد.

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا جلد ۱ یکی از منابع ارزشمند برای مربیان، بازیکنان و تحلیلگران فوتبال است که به صورت عمیق به سیستم‌های بازی و شیوه‌های تمرینی این مربی بزرگ می‌پردازد. این کتاب همچنین شامل تمرینات تاکتیکی فوتبال است که به تقویت توانایی‌های فردی و تیمی در زمین کمک می‌کند. این اثر، با ترجمه‌ای روان و دقیق، اطلاعاتی ناب از تمرینات تیم‌های بارسلونا، بایرن مونیخ و منچسترسیتی در اختیار شما قرار می‌دهد.

کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا ۱ به شما نشان خواهد داد که چرا “سبک بازی پپ گواردیولا” در تقسیم‌بندی مناطق مختلف زمین اهمیت ویژه‌ای دارد و چگونه او در آموزش طرح‌های بازی، استفاده از حداکثر فضا، برهم زدن سازماندهی حریف و انتقال توپ به مناطق خطرناک تهاجمی نیم فضا به کار می‌برد. این کتاب یکی از مهم‌ترین کتاب‌های فوتبالی است که به مربیان و بازیکنان کمک می‌کند تا درک بهتری از تاکتیک‌های مدرن فوتبال پیدا کنند. این روش‌ها به تیم‌ها کمک می‌کند تا در هنگام بازی کنترل بیشتری روی زمین داشته باشند و بتوانند با دقت و سرعت بیشتری به سوی دروازه حریف حمله کنند.

آنچه با مطالعه این کتاب خواهید آموخت

“تمرینات تاکتیکی گواردیولا” یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت تیم‌های تحت هدایت او بوده و باعث شکل‌گیری سبک بازی منحصر‌به‌فردی شده است که بر مالکیت توپ، پرس هوشمندانه و حملات سازمان‌یافته تأکید دارد. علاوه بر این، تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا جلد ۲ نیز به شما امکان می‌دهد تا با تمرینات پیشرفته‌تر و جزئیات بیشتری از روش‌های او آشنا شوید و این اصول را به‌طور کامل در تیم خود پیاده‌سازی کنید.

• فلسفه‌ی تاکتیکی پپ گواردیولا و تأثیر آن بر سبک بازی تیم‌های تحت هدایت او.

• طرح‌های جایگیری بازیکنان در زمین بر اساس موقعیت توپ و آرایش تیمی.

• تمرینات ترکیبی تهاجمی برای بهبود حرکات تیمی در بازی‌سازی.

• شیوه‌های حفظ مالکیت توپ و پاسکاری ترکیبی برای ایجاد موقعیت‌های گلزنی.

• اهمیت کانال‌های کناری و میانی در سیستم بازی پپ گواردیولا و نحوه استفاده بهینه از آن‌ها.

• نمونه تمرین‌های دقیق از جلسات تمرینی واقعی گواردیولا در تیم‌های منچستر سیتی، بایرن مونیخ و بارسلونا.

این کتاب با ارائه ۸۸ تمرین ترکیبی تهاجمی و تحلیل دقیق ساختارهای تاکتیکی، یکی از مهم‌ترین منابع برای مربیان و بازیکنان است که به دنبال بهبود دانش و مهارت‌های فوتبالی خود هستند. در این راستا، راه‌اندازی “تمرینات پپ گواردیولا” (جمع شدن مدافعین کناری به میانه زمین) یکی از مهم‌ترین روش‌هایی است که این مربی بزرگ برای تقویت کنترل بازی و تسلط بر جریان مسابقه به کار می‌برد. اگر به مربیگری، تحلیل بازی‌ها و توسعه سبک‌های مدرن فوتبال علاقه‌مند هستید، این کتاب یک مرجع ارزشمند برای شما خواهد بود.

تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا فرصتی به شما می‌دهد تا با سبک بازی پپ گواردیولا در خصوص ترکیبات تهاجمی و طرح‌های جایگیری بازیکنان و همچنین فلسفه بازی یکی از بزرگترین مربیان تاریخ فوتبال آشنا شوید. این تمرینات به شما کمک می‌کند تا اصول کلیدی سبک بازی پپ گواردیولا را درک کنید و آنها را در تمرینات خود پیاده‌سازی کنید.

در کتاب تمر‌ینات تاکتیکی پپ گواردیولا جلد ۱، ۸۸ تمرین براساس ترکیب‌های حمله و الگوهای حمله مبتنی بر موقعیت در شرایط مختلف طراحی شده است که می‌تواند تیم شما را پویاتر کند. این تمرینات به دلیل پرداختن به جزئیات تکنیکی، بدنسازی فوتبالی با توپ و تاکتیکی، به شما کمک می‌کند تا تیم خود را با آمادگی کامل روانه مسابقات کنید و به آن معنای جدیدی ببخشید. یکی از بخش‌های کلیدی این کتاب، راه‌اندازی تمرینات پپ گواردیولا (استقرار عادی مدافعین کناری) است که ساختار دفاعی تیم را متناسب با سبک بازی مالکانه تقویت کرده و باعث ایجاد هماهنگی بیشتر بین خطوط مختلف تیم می‌شود.

با مطالعه این کتاب، شما به درکی عمیق از تمرینات تاکتیکی گواردیولا دست خواهید یافت و می‌توانید با الهام از روش‌های او، تیم خود را به سطح بالاتری از بازی حرفه‌ای هدایت کنید.

این کتاب به قلم الکس فیتز جرالد تالیف شده و توسط احمد حمیدی آقچاهی, محمد سفاری لافتی و نادر قاسمی ترجمه شده همچنین نادر قاسمی میانکوه به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است