• مدت زمان: 9 ساعت

دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال

دپارتمان آموزشی آی تی فوتبال ؛

دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ؛ بدن سازی و آمادگی جسمانی در فوتبال یکی از مهمترین مسائل برای فوتبالیست هاست، این آمادگی جسمانی با داشتن تمرینات بدن سازی مناسب به دست خواهد آمد.

برخی فکر می کنند با علاقه و استعدادی که در فوتبال دارند می توانند به موفقیت برسند ، ولی چنین نیست اگر خوب به فوتبال مدرن و حرفه ای نگاه کنند می بینند که آمادگی بدنی و توان دویدن بالا و داشتن عضلاتی مناسب برای بازی در طول ۹۰ دقیقه چقدر با اهمیت است . به هیچ وجه نباید از بدن سازی فوتبال چشم پوشی کرد .

برای اینکه بتوانید اطلاعات بیشتر در این زمینه دریافت نمایید ، می توانید در دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ثبت نام نمایید .

سرفصل دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ؛

• دستگاه های انرژی (تمرینات فصلی ، استقامتی ، سرعتی ، قدرتی)
• شناخت آناتومی بدن و اهمیت آن در فوتبال
• هماهنگی دراک و آگاهی استراحت و ریکاوری
• ارزیابی جسمانی
• سازگاری و ارتقای جسمی بازیکن

ارتباط با ما :

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲      ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰

شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :

کانال تلگرام ITFOOTBALL_IR@ 

 اینستاگرام   ITFOOTBALL.IR  

آپارات ITFOOTBALL