توضیحات

کتاب متون تخصصی علم تمرین 

دریافت این کتاب به صورت پستی و ارسالی می باشد.

“کتاب متون تخصصی علم تمرین محمد باقر افشار ناصری” حاصل بیش از دو دهه تجربه عملی و علمی در عرصه‌های مختلف ورزش، مربی‌گری و پژوهش در ایران است. این اثر، نتیجه تلاش‌های مستمر نویسنده برای ایجاد پلی بین دانش نظری و کاربرد عملی در حوزه علوم ورزشی است و به عنوان یک منبع جامع برای مربیان، ورزشکاران و پژوهشگران طراحی شده است.

“کتاب متون تخصصی علم تمرین” بر پایه مقالات و پژوهش‌هایی است که در طول دهه گذشته تدوین شده‌اند و به تدریج به یک مرجع جامع برای بررسی روش‌های علمی و کاربردی در حوزه ورزش تبدیل شده است. هدف اصلی این اثر، کاهش فاصله میان دانش نظری و چالش‌های عملی در ورزش حرفه‌ای است؛ فاصله‌ای که به وضوح در جامعه ورزشی ایران و کشورهای پیشرفته احساس می‌شود.

از مشکلات برجسته‌ای که کتاب متون تخصصی علم تمرین محمد باقر افشار ناصری به آن می‌پردازد، نبود ارتباط سیستماتیک میان دانشگاه‌ها، اساتید و مربیان ورزشی با فضای عملی ورزش است. در عین حال، کمبود روش‌های آموزشی جامع و تمرکز ناکافی بر نیازهای واقعی دانشجویان و ورزشکاران نیز یکی از دغدغه‌های اصلی نویسنده بوده است. این اثر با هدف برطرف کردن این چالش‌ها، رویکردی نوآورانه ارائه می‌دهد که به پیشرفت جامعه ورزشی ایران و نزدیک شدن آن به استانداردهای جهانی کمک می‌کند.

آنچه با خواندن کتاب متون تخصصی علم تمرین محمد باقر افشار ناصری خواهید آموخت:

فصل تکنیک‌های روان‌شناختی برای بهبود عملکرد ورزشی: این بخش به بررسی تکنیک‌هایی مانند تصویرسازی ذهنی، تعیین اهداف و ذهن‌آگاهی می‌پردازد که می‌توانند عملکرد ورزشکاران را در شرایط پرتنش و رقابتی بهبود بخشند.

تحقیقات علمی در رابطه با کاربرد تکنیک‌های پیشرفته مانند واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR): این ابزارها توانایی شبیه‌سازی موقعیت‌های واقعی را دارند که به بهبود زمان واکنش و تصمیم‌گیری کمک می‌کنند.

مزایای تعیین اهداف: این روش به ورزشکاران کمک می‌کند تا تمرکز و انگیزه خود را حفظ کنند و نظم بیشتری در تمرینات داشته باشند.

تاثیر تمرین‌های ذهن‌آگاهی: تکنیک‌های ذهن‌آگاهی به مدیریت استرس، افزایش انعطاف‌پذیری روانی و تقویت آرامش ذهنی کمک می‌کنند.

فهرست کتاب متون تخصصی علم تمرین محمد باقر افشار ناصری

Psychological Techniques for Improving Athletic Performance: Investigating the effectiveness of mental training techniques on sports performance

The Effectiveness of Different Warm-Up Strategies on Athletic Performance

The Impact of TRX, CrossFit, and Resistance Training on Physical Fitness and Physiological Indicators in Athletes: A Comparative Review

Biomechanical Approaches to Reducing Pain and Accelerating Recovery in Athletes with ACL Injuries in Contact and Non-Contact Sports

Unilateral vs. Bilateral Training: Comparative Effects on Strength, Hypertrophy, and Athletic Performance