توضیحات

کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

ورزش امروزه در جهان به وسیله ‏ای مبدل شده که انسان ها را با هم متحد و آشنا کرده و بین آنها پیوند اخوت و برادری برقرار می‏ کند و مهم ترین هدف و وظیفه ورزش همین است ایجاد مودت و دوستی بین ورزش کاران که هر چند در میدان رقیب هم هستند اما در خارج از میدان به عنوان رفیق همدیگر می‏ باشند .

ورزش به فعالیت ها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد.

رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند. ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از طریق ورزش به ثروت و زندگی رسیده اند. این یکی دیگر از خصوصیات ورزش به شمار می‌آید.

آنچه در کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی می خوانید :

پیشگفتار
تعریف ورزش
انواع ورزش
چه ورزشی را در چه سالی شروع کنیم؟

بخش اول:تقسیم بندی ورزش ها بر حسب ابزار مورد استفاده
فصل اول:ورزش های بدون وسیله
ورزش کشتی
گفتار۱.اثرات ورزش کشتی
گفتار۲. فنون کلی ورزش کشتی
گفتار۳.قوانین و مقررات کلی کشتی
ورزش شنا
گفتار۱.اثرات ورزش شنا
گفتار۲. انواع ورزش شنا
گفتار۳. انواع مسابقات در ورزش شنا
گفتار۴.قوانین کلی در ورزش شنا
گفتار۵.مقامهای رسمی در مسابقات ورزش شنا
پیوست۱-۲. مهارت های پایه ورزش شنا

فصل دوم :ورزش های با وسیله
ورزش سوارکاری
گفتار۱.اثرات ورزش سوارکاری
گفتار۲.سبک‏های ورزش سوارکاری
گفتار۳.شاخه‏ های ورزش سوارکاری
گفتار۴.مقررات ورزش سوارکاری
ورزش شمشیر بازی
گفتار۱.اثرات ورزش شمشیر بازی
گفتار۲.رشته های ورزش شمشیر بازی
گفتار۳.قوانین و مقررات ورزش شمشیر بازی
گفتار۴.اصطلاحات ورزش شمشیربازی
ورزش دوچرخه سواری
گفتار۱.اثرات ورزش دوچرخه  سواری
گفتار۲. قوانین و مقررات ورزش دوچرخه سواری
گفتار۳.انواع دوچرخه
گفتار۴.مسابقات رسمی ورزش دوچرخه سواری

فصل سوم:ورزش های توپی
ورزش فوتبال
گفتار۱.اثرات ورزش فوتبال
گفتار۲.تکنیک ها و تاکتیک‏ های فوتبال
گفتار۳.سیستم‏ های ورزش فوتبال
گفتار۴.کنفدراسیون های بین المللی ورزش فوتبال
گفتار۵.قوانین مهم ورزش فوتبال
ورزش فوتسال
گفتار۱.اثرات ورزش فوتسال
گفتار۲.قوانین ورزش فوتسال
پیوست۳-۱.سیستم‏ های ورزش فـوتسال
ورزش والیبال
گفتار۱.اثرات ورزش والیبال
گفتار۲.خطاهای عمده در ورزش والیبال
گفتار۳.مناطق و چرخش در ورزش والیبال
پیوست۳-۲.مهارت‏ های ورزش والیبال

ورزش بسکتبال
گفتار۱.اثرات ورزش بسکتبال
گفتار۲.قوانین و مقررات ورزش بسکتبال
پیوست۳-۳.مهارت‏ های اصلی در بسکتبال
ورزش هندبال
گفتار۱.اثرات ورزش هندبال
گفتار۲.قوانین و مقررات ورزش هندبال
پیوست۳-۴.مهارت های ورزش هندبال

فصل چهارم:ورزش های راکتی
ورزش بدمینتون
گفتار۱.اثرات ورزش بدمینتون
گفتار۲.قوانین و مقررات ورزش بدمینتون
پیوست۴-۱.تکنیک‏های بدمینتون
ورزش تنیس روی میز
گفتار۱.اثرات ورزش تنیس روی میز
گفتار۲.قوانین و مقررات ورزش تنیس روی میز
پیوست۴-۲.مهارتهای ورزش تنیس روی میز

بخش دوم:تقسیم بندی ورزش هااز نظر چگونگی رابطه در روند فعالیت ورزشی
فصل اول:ورزش های مبارزه ای
ورزش تکواندو
گفتار۱.اثرات ورزش تکواندو
گفتار۲.قوانین و مقررات ورزش تکواندو
ورزش کاراته
گفتار۱.اثرات ورزش کاراته
گفتار۲.قوانین ومقررات ورزش کاراته

ورزش جودو
گفتار۱.اثرات ورزش جودو
گفتار۲.قوانین ومقررات ورزش جودو
ورزش بوکس
گفتار۱.اثرات ورزش بوکس
گفتار۲.وسایل مورد نیاز ورزش بوکس
گفتار۳.امتیازات ورزش بوکس

فصل دوم.ورزش ‏های میدانی
ورزش دوومیدانی
گفتار۱.اثرات ورزش دوومیدانی
گفتار۲.رشته ‏های دو ومیدانی
فصل سوم.ورزش ‏های طبیعی
ورزش گلف
گفتار۱.اثرات ورزش گلف
گفتار۲زمین و تجهیزات ورزش گلف
گفتار۳.قوانین کلی ورزش گلف
ورزش کوهنوردی
گفتار۱.اثرات ورزش کوهنوردی
گفتار۲.انواع رشته ی کوهنوردی

بخش سوم:تقسیم بندی ورزش ها با نگرش روان شناسی ورزشی
فصل اول:ورزش هایی که موجب برتری جامعه و مصونیت بخشیدن آن می‏ شود.
ورزش تیر اندازی
گفتار۱.رشته‏ های مربوط به ورزش تیر اندازی
ورزش تیر و کمان
گفتار۱.اثرات ورزش تیر و کمان
گفتار۲.انواع مسابقات ورزش تیر و کمان
گفتار۳.قوانین و مقررات ورزش تیر و کمان

فصل دوم:ورزش هایی که موجب پیشرفت و هماهنگی عصبی- عضلانی می‏شوند.
ورزش ژیمناستیک
گفتار۱.اثرات ورزش
ژیمناستیک
گفتار۲.رشته‌های مختلف ژیمناستیک
گفتار۳.مقررات عمومی ژیمناستیک
گفتار۴.حقوق و وظایف ژیمناستیک
منابع و مآخذ