توضیحات

کتاب استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

استعدادیابی موضوعی است که در دنیای ورزش اهمیت ویژه‏ای دارد. شناسایی عوامل موفقیت راه را برای رسیدن به قله افتخار هموار می‌کند.

این که مشخص شود چه ویژگی‌هایی ورزشکاران معمولی را از ورزشکاران نخبه متمایز می‌سازد کاری بس دشوار است که موضوع پرداختن به استعدادیابی را دشوار ساخته است. استعدادیابی ورزشی، از نظر دانشمندان علوم ورزشی، راهی منطقی، کوتاه و مقرون به صرفه برای حضور موفقیت آمیز ورزشکاران درصحنه‌های بین المللی است. این فرآیند نیازمند شناسایی و انتخاب افراد با استعدادی است که شرایط لازم جسمانی، مهارتی و رفتاری برای موفقیت در ورزش خاص را داشته باشند. تا آنجایی که به ورزشکاران نخبه مربوط می‌شود، کار و زمان مربی باید برای کسانی صرف شود که دارای توانایی‌های با لقوه باشند. در غیر این صورت، استعداد، زمان و انرژی مربی تلف شده یا بهترین شکل آن این است که ورزشکار متوسطی بوجود خواهد آمد.

آنچه در کتاب استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای می خوانید :

فصل اول:معرفی رشته تیمی زورخانه ای
بخش اول
تاریخچه
بخش دوم
رشته تیمی زورخانه‏ ای
عملکرد تیمی
کار تیمی
سازگاری
زمان‌بندی تمرین در تیمی زورخانه ای
ویژگی های فردی
تکنیک و استیل
تکفر
کفگرد
دوفردر هوا
کفگرد ایستاده
بخش سوم
مقررات و قوانین اختصاصی تیمی زورخانه ای
مقررات فنی مسابقات تیمی زورخانه ‏ای
۱- ورود تا استقرار
الف) آداب ورود
ب) اصول کلی انجام حرکات صحیح ورود به گود (صحت)
تبصره ۱:
تبصره ۲:
ج) شیرینکاری
۲) سنگ
الف) آداب
ب) اصول کلی انجام حرکات سنگ و نحوه امتیاز دهی
ج) شیرینکاری
۳) شنو
الف) آداب
ب) اصول کلی انجام حرکات شنو و نحوه امتیازدهی
ج) شیرینکاری
۴) نرمش
الف) آداب
ب) اصول کلی انجام نرمش های زورخانه ‏ای
ج) شیرینکاری
جمع آوری تخته شنو و آوردن میل
الف) آداب
ب) اصول کلی جمع آوری تخته و آوردن میل
ج) شیرینکاری
۵) میل بازی
الف) آداب
ب) اصول کلی میل بازی
۶) میل‌گیری
الف) آداب
ب) اصول کلی میل‌گیری آرام و تند
ج) شیرینکاری
۷) پا زدن
الف) آداب
ب) اصول کلی پازدن
ج) شیرینکاری
۸) چرخیدن
الف) آداب
ب) اصول کلی چرخ
۹) پای آخر
الف) آداب
ب) اصول کلی پای آخر
ج) شیرینکاری
۱۰) کباده
الف) آداب
ب) اصول کلی کباده
ج) شیرینکاری
۱۱) کشتی پهلوانی
الف) آداب
۱۲) دعا (نیایش)
خروج از گود
الف) آداب
ب) اصول خروج از گود
ج) شیرینکاری
فصل دوم استعدادیابی
بخش اول
استعدادیابی
بخش دوم
تاریخچه استعدادیابی در جهان
تاریخچه تحقیقات استعدادیابی در جهان
تاریخچه تحقیقات استعدادیابی در ایران
بخش سوم:
تعریف استعدادیابی
شناسایی ویژگی‌های جسمانی در ورزش زورخانه‏ ای و کشتی پهلوانی
تعریف اجزای جسمانی استعداد
آمادگی هوازی
بینایی
تیزبینی :
بخش چهارم:
نورم
طرز تهیه نورم‌های استاندارد
بخش پنجم
آمادگی جسمانی و آزمون‌های ورزش‌های زورخانه ‏ای و کشتی پهلوانی
مفاهیم اولیه آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی عمومی
آمادگی جسمانی ویژه
اجزای قابل سنجش آمادگی جسمانی به دو بخش طبقه‌بندی می‌شوند.
فصل سوم آزمون‌های آمادگی جسمانی تیمی زورخانه‌ای
بخش اول:
الف) آماده سازی قبل از آزمون (Pre – test preparation checklist)
ب) مجموعه آزمون سنجش آمادگی جسمانی ایفرد:
آزمون اول :دراز و نشست (Bent – Knee Sit – Ups Test)
آزمون دوم:دو ۴ در ۹ متر رفت و برگشت (۴×۹ Meter Shuttle Run Test)
آزمون سوم:پرش طول جفتی (Standing Broad Jump Test )

فصل چهارم:آزمون ‌های مهارتی تیمی زورخانه ‌ای