توضیحات
کتاب مهارت های ذهنی
دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.
کتاب مهارت های ذهنی برای بازیکنان فوتبال به بررسی تکنیک‌های روان‌شناسی ورزشی و مهارت‌های ذهنی ضروری برای بهبود عملکرد در فوتبال می‌پردازد. این کتاب به بازیکنان کمک می‌کند تا تمرکز، تاب‌آوری، اعتماد به نفس و مدیریت استرس خود را تقویت کرده و در زمین بازی به بهترین نسخه از خود برسند.
آنچه با مطالعه کتاب مهارت های ذهنی برای بازیکنان فوتبال میلاد اسماعیلی حیدرآباد خواهید آموخت:
-
تعیین هدف‌های موثر: یاد می‌گیرید چگونه اهداف مشخص، قابل اندازه‌گیری و زمان‌بندی شده (SMART) برای پیشرفت در بازی خود تعیین کنید.
-
تصویرسازی و تقویت حافظه عضلانی: با تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی، می‌توانید مهارت‌های خود را تقویت کرده و در موقعیت‌های پرفشار عملکرد بهتری داشته باشید.
-
افزایش اعتماد به نفس: چگونگی تقویت باور به توانایی‌های خود و ایجاد اعتماد به نفس را یاد خواهید گرفت تا در زمین فوتبال بهترین خود را نشان دهید.
-
تمرکز و مدیریت حواس‌پرتی: با تمرینات و تکنیک‌های تمرکز و تنفس، می‌توانید در طول مسابقات حواس خود را متمرکز نگه‌دارید و از اشتباهات ناشی از بی‌توجهی جلوگیری کنید.
-
مدیریت استرس و فشارهای روانی: مهارت‌های کاهش استرس و مدیریت اضطراب را خواهید آموخت تا در شرایط بحرانی و پرفشار بهترین عملکرد را ارائه دهید.
-
فهرست کتاب مهارت های ذهنی برای بازیکنان فوتبال میلاد اسماعیلی حیدرآباد
-
فصل ۱: مقدمه ای بر روان شناسی ورزشی و مهارت های ذهنی
-
فصل ۲: مهارت های ذهنی و تعیین هدف
-
فصل ۳: تصویرسازی
-
فصل ۴: مثبت اندیشی
-
فصل ۵: تمرکز و توجه
-
فصل ۶: اعتمادبه نفس
-
فصل ۷: انگیزش
-
فصل ۸: سرسختی ذهنی
-
فصل ۹: ارتباط
-
فصل ۱۰: طرح بازی ذهنی
-
and then 
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.