توضیحات

کتاب A Guardiola Designed Pre-Season Training Plan

دریافت این کتاب به صورت دانلودی می باشد.

کتاب A Guardiola Designed Pre-Season Training Plan به بررسی برنامه‌ی آماده‌سازی پیش‌فصل طراحی‌شده توسط پپ گواردیولا می‌پردازد. این منبع نشان می‌دهد که چگونه یکی از بزرگ‌ترین مربیان دنیا از ابتدای فصل تیمش را از نظر فیزیکی، تاکتیکی و ذهنی آماده می‌کند. در این طرح تمرینات بدنی و استقامتی با کارهای تکنیکی و تاکتیکی ترکیب شده‌اند. بخش مهمی از برنامه روی کار با توپ، پرسینگ، حفظ مالکیت و جابجایی سریع بازیکنان متمرکز است. ساختار تمرینات به گونه‌ای طراحی شده که بازیکنان همزمان در شرایط مسابقه شبیه‌سازی شوند. جزئیات مربوط به تقسیم‌بندی جلسات تمرینی روزانه و هفتگی نیز ارائه شده است. این منبع علاوه بر تمرکز بر آمادگی جسمانی، بر جنبه‌های ذهنی و روانی بازیکنان تأکید می‌کند. نقش تحلیل ویدئویی و گفت‌وگوهای گروهی نیز در این برنامه پررنگ است. هدف کلی برنامه، ایجاد تیمی هماهنگ و منسجم است که بتواند با سرعت بالا و دقت تاکتیکی وارد فصل شود.

 کتاب : انگلیسی / تعداد صفحات : ۸۳