توضیحات
کتاب هرم مدرن ریکاوری
دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.
«توان ریکاوری» واژه‌ای نیست که در منابع علمی قابل پیگیری باشد. سرعت ریکاوری به ما اجازه می‌دهد که با چه فاصله‌ای از تمرین قبلی، بتوانیم مجدداً تمرین بعدی را شروع کنیم، این واژه اهمیت بسیاری دارد.
آنچه در کتاب هرم مدرن ریکاوری می‌خوانید:
-
فصل ۱: خستگی
-
فصل ۲: ریکاوری
-
فصل ۳: استراتژی های بازگشت به حالت اولیه
-
فصل ۴: استراتژی های ریکاوری غیرفعال
-
فصل ۵: تغذیه برای بازگشت به حالت اولیه
-
فصل ۶: استراتژ یهای بازگشت به حالت اولیه فعال
-
فصل ۷: استراتژ یهای مکملی و درمانی
-
فصل ۸: نقشه ریکاوری
-
فصل ۹: جعبه ابزار ریکاوری
and then 
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.