توضیحات

کتاب (کشتی) الزامات مربیگری موفق در کشتی

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

امروزه در دنیای ورزش بر همگان ثابت شده است که برای پرورش ورزشکاران نخبه، مربیان باید به علم و دانش روز تسلط داشته باشند. ورزشکار بااستعداد همانند بذر خوب است، اما باید توجه داشت که بذر خوب در زمین حاصل‌خیز به بار می‌نشیند، مربی نقش همان زمین حاصل‌خیز را دارد.

آنچه در کتاب ” الزامات مربیگری موفق در کشتی “ می‌خوانید:

فصل ۱:استعدادیابی‌
فصل ۲:اصول و مبانی علم تمرین
فصل ۳:سیستم‌های انرژی و تارهای عضلانی درگیر در کشتی
فصل ۴:زمان‌بندی تمرین
فصل ۵:روش ‌های تمرین جهت آماده‌ سازی کشتی ‌گیران
فصل ۶:بیش‌تمرینی در کشتی
فصل ۷:ریکاوری در کشتی
فصل ۸:مراحل یادگیری
فصل ۹:اصول مربیگری و سبک‌های رهبری مربیان
فصل ۱۰:روان‌شناسی ورزشی
فصل ۱۱:آشنایی با حقوق ورزشی
فصل ۱۲:آشنایی با اصول تغذیه، کاهش وزن و مکمل‌ها در کشتی
فصل ۱۳:آشنایی با آسیب‌های متداول در کشتی
فصل ۱۴:آشنایی با بیومکانیک ورزشی و گارد کشتی
فصل ۱۵:آزمون‌های آمادگی جسمانی در کشتی

فصل ۱۶:آشنایی با برخی لغات انگلیسی در کشتی