توضیحات

کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال

دریافت این کتاب به صورت ارسالی و پستی می باشد.

در دنیای امروز فوتبال به عنوان پرطرفدارترین و محبوب ترین ورزش در دنیا محسوب می‌شود، که تمامی اقشار جامعه را به صورت‌های ‌مختلف درگیر خود کرده است. به دلیل پیچیدگی‌های ‌خاصی که در ورزش فوتبال نهفته است،

مربیان و دانشمندان در صدد این هستند که اطلاعات مفید و بروزی را از توانایی‌ها ‌و عملکرد بازیکنان بدست آورند تا بتوانند بازیکنان را به بهترین نحو ممکن آماده مسابقات کنند. بدین منظور ابتدا باید از وضعیت آمادگی جسمانی بازیکنان آگاهی کامل داشت. یکی از بهترین و پرکاربرد‌ترین روش‌ها ‌برای این کار استفاده از آزمون‌های ‌عملی است. فاکتور‌های ‌جسمانی مهم در فوتبال شامل سرعت، قدرت، توان، استقامت قلبی و عروقی، چابکی، تعادل، انعطاف پذیری است که اهمیت هر یک با توجه به پست‌های ‌بازیکنان و همچنین ‌زمان‌ها ‌و موقیعت‌های ‌گوناگون بازی، متفاوت است. علاوه بر فاکتور‌های ‌جسمانی، تکنیک‌های ‌گوناگون فوتبال از اهمیت بالای برخوردار است و این مولفه‌ها ‌زمانی ثمر بخش خواهند بود که در کار تیمی به نحو سودمندی مورد استفاده قرار گیرند. لذا سعی شده است که در نوشتار حاضر اطلاعات مفیدی از ابعاد فیزیولوژیکی و آزمون‌های ‌بین المللی مرتبط با فوتبال در اختیار پژوهشگران و مربیان فوتبال قرار داده شود.

آنچه در کتاب آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال می خوانید:

فصل ۱ فیزیولوژی فوتبال
فصل ۲ آزمون ‌های ‌هوازی
فصل ۳ آزمون ‌های سرعت
فصل ۴ آزمون‌ های قدرت
فصل ۵ آزمون‌ های توانی
فصل ۶ آزمون‌ های چابکی
فصل ۷ آزمون‌های تعادل
فصل ۸ آزمون ‌های مهارتی