توضیحات

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان 

این کتاب به صورت ارسالی و پستی میباشد

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند” یک منبع جامع برای متخصصان تمرینات قدرتی و آماده‌سازی است که به دنبال بهبود عملکرد و سلامت دانش‌آموزان ورزشکار در مدارس هستند. این کتاب به بررسی اصول و مبانی مهم برنامه‌ریزی تمرینات قدرتی، آمادگی بدنی، و نقش حیاتی این برنامه‌ها در جلوگیری از آسیب‌ها و ارتقاء عملکرد ورزشکاران می‌پردازد. با بهره‌گیری از تحقیقات علمی و تجربیات عملی، این راهنما به معلمان تربیت بدنی، مربیان و متخصصان قدرت و آماده‌سازی کمک می‌کند تا برنامه‌هایی مؤثر و ایمن برای دانش‌آموزان خود طراحی کنند.

آنچه با خواندن کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند می‌آموزید:

• گواهینامه‌ها و صلاحیت‌ها: اهمیت داشتن گواهینامه‌های معتبر، از جمله گواهی‌های CPR و AED برای متخصصان تمرینات قدرتی و آماده‌سازی.

• تحصیلات و تجربه: نیاز به داشتن تحصیلات دانشگاهی در رشته‌های مرتبط با علم ورزش و کسب تجربه عملی از طریق کارآموزی یا فعالیت در مدارس.

• الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی برای متخصصان، شامل توانایی انجام تکنیک‌های حرکتی و نظارت بر تمرینات دانش‌آموزان.

• حضور متخصص در مدارس: نقش حیاتی متخصصان تمرینات قدرتی و آماده‌سازی در مدارس به عنوان راهنمای تربیت بدنی و تأثیر آنها بر پیشگیری از آسیب‌ها و توسعه مهارت‌های ورزشی.

• روش‌های طراحی برنامه‌های تمرینی: چگونگی طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر بر اساس نیازهای دانش‌آموزان ورزشکار و بهبود عملکرد ورزشی.

• توانبخشی و بازگشت به تمرینات: نحوه همکاری با مربیان ورزشی برای طراحی برنامه‌های توانبخشی برای دانش‌آموزان آسیب‌دیده.